2022/01/07
休み明けの朝に天気が悪いと憂鬱ですね。
そんな時でも嬉しい話が来れば楽しい気分になるし、嫌なことがあれば益々嫌な気分になったり、腹が立ったり。
辛いことがあったら泣けて来たり。
感情は一瞬で変わるものですよね。
そんな色んな日常の繰り返しの中で色んな想いを頭の中で作っていると思います。
でも、思いの切り替わりも一瞬です。
考え方も、思いも、気分も一瞬で切り替わる。
そして、感情は難しくても意識や考え方は自分から変えられモノです。
私は昔、7つの習慣という本を読んだ時に「主体性を発揮する」という言葉で全てもことは自分の中で起こっているということに気づきました。
見たこと、聞いたことの反応を自分の中で作り出して外に出しているのが感情や気持ちです。
頭の中は自分が選択できることで他人に左右されることではないということです。
だから、他人の言動や行動、状況に心見だされることなく自分の道を行け。
したっけのー。